著＝でこぽん吾郎／『実録 保育士でこ先生』（KADOKAWA）
『実録 保育士でこ先生』
『実録 保育士でこ先生2』
『実録 保育士でこ先生3』
オリオンビール「WATTA 無糖シークヮーサー」350ml缶 1ケ…
すっきり飲みやすくて食事にも合う！ 甘くない缶チューハイ
フライパンチキン南蛮
主な食材： 玉ねぎのみじん切り / 溶き卵(M)
極上ソース焼きそば
主な食材： もやし / 焼きそば用麺
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材： 卵(M)
フライパンローストビーフ
主な食材： バター / サニーレタス
豚の角煮
主な食材： 卵(M) / 豚バラかたまり肉
栄養を捨てない！ 秋冬野菜レシピ読者アンケートによると、食事に栄養バランスを求める人が急増中。そこで、旬の野菜の栄養を余すことなく味わえる方法を聞いてきました。そうしたら、栄養たっぷり、調理はラクという一石二鳥の結果に！
