この記事に共感したら
5ヵ月でマイナス10kgの減量に成功！その秘密は…／はじめてのやせ筋トレ（1）
公開
更新
『はじめてのやせ筋トレ』1回【全4回】
気温もグングン上がり、半そでやノースリーブを着る機会も多い夏。鏡を見ながら「痩せたい」「メリハリボディが欲しい！」と思いながらも、家事でへとへと＆時間がなく、トレーニングやダイエットができていない方が多いのではないでしょうか？
そんなあきらめモードの方におすすめなのが、お家でできる「やせ筋トレ」です！考案したとがわ愛さんは、もともと運動嫌いで、ダイエットをしてもリバウンドを繰り返していたそう。しかし、筋トレに出会ってからというもの、5ヶ月でマイナス10キロをみごと達成！
Twitterフォロワー数12万人以上の著者・とがわ愛による『はじめてのやせ筋トレ』から「5ヵ月でマイナス10kgの減量に成功！その秘密は…」のパートをお送りします。
「やせ筋」にアプローチして効率よく理想のボディを手に入れましょう！
※本作品はとがわ愛著の書籍『はじめてのやせ筋トレ』から一部抜粋・編集しました
著＝とがわ愛／「はじめてのやせ筋トレ」（KADOKAWA）
Information
▼大人気漫画を無料で試し読み！連載まとめ一覧▼
▼「コミックエッセイ」Instagramはじめました！▼
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
おすすめ読みもの(PR)
読みものランキング
-
1位「私、離婚することにしたんだ」夫に尽くす妻が、そう決めた「本当の理由」／離婚するなら、今日かもしれない（1）
-
2位「やる気ないならさっさと消えろ」…この投稿は「推し」のため？／推し活で全てを失ったわたし（1）
-
3位妊娠3ヶ月、夫の暴力で妻は流産。胎児のエコー写真に隠された悲痛な思い【著者に聞く】
-
4位「どこかで休まない？」アフター中の新人ホストが、歌舞伎町で見つけた小さな店／29時の朝ごはん〜味噌汁屋あさげ〜（1）
-
5位土地代がタダだから...に惹かれて、義実家との「敷地内同居」をあっさり承諾してしまった、あの日／母親だから当たり前？（1）
読みものランキングをもっと見る
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細