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目指せ美くびれ！フツーの腹筋より断然効くお手軽筋トレ法を伝授／はじめてのやせ筋トレ（4）（画像4/7）

#美容・健康
口から息をゆっくり吐きながら右手をバンザイすると同時に、左脚をまっすぐ伸ばします

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口から息をゆっくり吐きながら右手をバンザイすると同時に、左脚をまっすぐ伸ばします

(C)とがわ愛／KADOKAWA

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