驚きの筋肉量のなさで日常生活もままならない…そんな私がたどり着いたのは「続けること」/最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット(2)

#美容・健康 
自転車が持ち上げられない…

『最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット』2話【全8話】


ダイエットしたいと思ったことはありますか?
スリーサイズ推定90、90、90、超ネガティブ思考で運動嫌い、不健康のデパートだった著者・ちぃさんがたどり着いた唯一のダイエット。それは、目標はただ1つ、30秒でも5回でもいいから「続けること」。そしてダイエットの中心にすえたのが、それまで避け続けてきた「筋トレ」でした。
書籍『最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット』から、家で簡単にできる宅トレの方法、モチベーションを維持する秘訣『1歳の子どもさえ抱き上げられない!そんな私がたどり着いたのは「続けること」』をお届けします。

※本作品はちぃ著の書籍『最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット』から一部抜粋・編集しました

この記事に共感したら

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント企画

プレゼント応募

\\ 会員登録してメルマガ登録すると毎週プレゼント情報が届く //