人間ドックの詳しい結果が届いた! 恐る恐る開封してみると…/体力アップ1年生(4)

#くらし 
なんとピロリ菌検査で陽性に!?

『体力アップ1年生』4回【全24回】


40代になってから、とにかく疲れやすくなってきた。なんだか昔と比べて、体脂肪も増えて体つきも変わってきたような…? 何か運動をしなければと思うけど、子育てに追われて自分だけの時間はなかなか持てない。何かいい方法はないのかな?

『おかあさんライフ。』の著者・たかぎなおこさんが「疲れない体」作りを目指し、日常生活の延長線上の中でできるエクササイズやストレッチ、体によい生活習慣を模索していくコミックエッセイ『体力アップ1年生』をお送りします。自分らしく、ゆるく続けられる運動習慣を参考にしてみませんか?

この記事に共感したら

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント企画

プレゼント応募

\\ 会員登録してメルマガ登録すると毎週プレゼント情報が届く //