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１日の終わりにヨガで気分爽快！寝つきがよくなる「おやすみヨガ」モヤモヤ解消のポーズ（画像5/11）

#美容・健康
体の下に腕をしまうとき、両手はお尻の下につけます。手のひらは床側に向けて！

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体の下に腕をしまうとき、両手はお尻の下につけます。手のひらは床側に向けて！

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