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【お弁当レシピ】甘酸っぱいケチャップだれでご飯が進む「とりつくねのケチャップ炒め」（画像3/3）

#食　
つくねのたねはやわらかくくずれやすいので、菜箸とフライ返しを使ってそっと上下を返す
つくねのたねはやわらかくくずれやすいので、菜箸とフライ返しを使ってそっと上下を返す 調理=石原洋子　撮影=千葉充
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  • 甘酢っぱいケチャップだれがよくからむ
  • 【画像】ほかにも「つくね」のレシピをチェック（記事下にレシピへのリンクあり）
  • つくねのたねはやわらかくくずれやすいので、菜箸とフライ返しを使ってそっと上下を返す

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