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レンジで簡単！しっとりやわらかな作り置き「蒸しどり」／Mizukiのやみつきチキン（2）（画像1/9）

#食　
予熱で火を通すからしっとりやわらか
予熱で火を通すからしっとりやわらか （C）Mizuki／KADOKAWA
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  • 予熱で火を通すからしっとりやわらか
  • とり肉は皮を除いて身の厚い部分を包 丁で開く
  • 全体をまんべんなくフォー クで刺して、肉の繊維を断ち切る
  • 耐熱容器に入れ、Aをもみ込む
  • ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで5分加熱する
  • スナップえんどうと 蒸しどりのおかかマヨあえ
  • 冷やし中華
  • 蒸しどりと 大葉のチーズ春巻き
  • 簡単＆時短＆節約だから、毎日役立つ112品『簡単・絶品・ご飯がすすむ！ Mizukiのやみつきチキン』

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