疲れた身体にこの1杯！「甘酒ジンジャーホットミルク」／罪悪感のないオヤツ（6）
『ほぼ3step以下! 片手間でつくる 罪悪感のないオヤツ』6回【全8回】
コミックだから分かりやすい！ おいしいヘルシー簡単オヤツ。
おうち時間で運動不足。でも甘いものは食べたい…！ そんな生活を送って以前より太ってしまったという著者のまめこさん。この状況を打破するために考えられたのが、「罪悪感のないオヤツ」！
カロリーオフや健康素材を用いてほぼ3step以下で作れて、食べるのに躊躇しないオヤツ40品を紹介する『ほぼ3step以下! 片手間でつくる 罪悪感のないオヤツ』では、豆腐や豆乳を使ったオヤツや雑穀・粉類・お麩を使ったオヤツなど、とにかく食べることに罪悪感を覚えないレシピが続々登場。
本書から、おいしくてヘルシーな簡単オヤツレシピをお送りします。今回は「甘酒ジンジャーホットミルク」です。
※本作品はまめこ著、兀下優子監修の書籍『ほぼ3step以下! 片手間でつくる 罪悪感のないオヤツ』から一部抜粋・編集しました。
著＝まめこ、監修＝兀下優子／『ほぼ3step以下! 片手間でつくる 罪悪感のないオヤツ』（KADOKAWA）
この記事に共感したら
Information
▼大人気漫画を無料で試し読み！連載まとめ一覧▼
▼「コミックエッセイ」Instagramはじめました！▼
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています。
おすすめ読みもの(PR)
コミックエッセイランキング
-
1
「壮絶」「読んでいて苦しくなった」若年性認知症を発症した48歳の母を介護したのは小学5年生の息子だった…徘徊する母を連れ戻すのが日常という過酷な現実
-
2
「母親になっても続くの!?」美人がゆえの苦労を糧に。たくましく生きてきた白川さん母娘／メンタル強め美女白川さん2（3）
-
3
「本当にありがとう！」店長に軽くあしらわれた質問を本部に聞いてみた結果／女社会の歩き方（16）
-
4
神秘的な桜のトリコ！お花見大好きなスウェーデン人漫画家／北欧女子オーサが見つけた日本の不思議5（1）
-
5
少しも考えてくれないの？ 一人暮らしの生活水準が理解できていない実家暮らしの彼氏／子ども部屋おじさんの彼と一緒に住みたい私の100日間戦争（7）