羽根が生えたようにラクに走れる?プロ直伝の走り方を実践してみたら…/マラソン1年生(6)(画像1/10)

#趣味 
イメージとしてはこの辺にあるたいこをたたくような感じです
イメージとしてはこの辺にあるたいこをたたくような感じです (C)たかぎなおこ/KADOKAWA
  • イメージとしてはこの辺にあるたいこをたたくような感じです
  • まずはフォームのチェック
  • マラソンのような長距離を走る場合は体幹が重要!
  • 練習のときはそんなに速く走らなくてもいいですよ
  • 最後にちょっとビールがうまくなる走りもしておきましょうか
  • ゆっくりとスピードを上げて…
  • 私は長距離に向いている…
  • 『マラソン1年生』
  • 『マラソン2年生』
  • 『海外マラソンRunRun旅』

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