この記事に共感したら
「寂しくてしかたがない」「嫉妬してしまいつらい」…不安・心配をリセットしたいときにおすすめの「手のツボ」
ツボ押し＋魔法のことばの合わせ技が抜群に効果的！
「ツボ脳療法は、心を静める『魔法のことば』をかけながらツボ押しするのが大きなポイントです。
声を出すことは実に効果的。
声かけには、苦しみや悲しみを縮小したり、やる気や勇気を引き起こしたりする『ゲートコントロール』と呼ばれる効果があるんです。
声を出しにくい場では、心の中で唱えるだけでもOKですよ」（加藤さん）
※ツボはすべて、両手（腕）に共通です。
寂しくてしかたないとき▷指間穴（しかんけつ）
魔法のことば「あったかくなあれ」
手の甲側の、人さし指から小指までの指の股にあるツボ。
親指と人さし指で挟んで押しましょう。どの指から押してもOK。
不安から恐怖を感じるとき▷商陽（しょうよう）
魔法のことば「恐怖よ、バイバイ！」
人さし指の爪のつけ根の、親指側にあるツボ。
もう片方の手の親指と人さし指でつまんで、もみほぐしましょう。
Information
＜レタスクラブ’21年8月号より＞
▼『レタスクラブ ’21 10・11月合併号』情報はこちらから▼
栄養を捨てない！秋冬野菜レシピ／カリカリほくほく食感が主役！のじゃがいもおかず／お米をもっとおいしく食べる新常識／レンジだから絶品！煮物と中華／【毎号付録】１カ月分の献立カレンダーBOOK／【特別付録】スヌーピー家計簿２０２２／【はずせる保存版】野菜の保存完全BOOK／業務スーパー１２０%活用法／【貼るだけでレシピいらず】魅惑の卵シート
本ページはアフェリエイトプログラムによる収益を得ています
おすすめ読みもの(PR)
プレゼント応募
プレゼント企画
「「ノザキのコンビーフ(80g×6 個)」」
そのままでも調理してもおいしいから、ローリングストックに最適！
メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!
新規会員登録する
読みものランキング
読みものランキングをもっと見る
レシピランキング
レシピランキングをもっと見る
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細