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「寂しくてしかたがない」「嫉妬してしまいつらい」…不安・心配をリセットしたいときにおすすめの「手のツボ」
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ツボ押し＋魔法のことばの合わせ技が抜群に効果的！
「ツボ脳療法は、心を静める『魔法のことば』をかけながらツボ押しするのが大きなポイントです。
声を出すことは実に効果的。
声かけには、苦しみや悲しみを縮小したり、やる気や勇気を引き起こしたりする『ゲートコントロール』と呼ばれる効果があるんです。
声を出しにくい場では、心の中で唱えるだけでもOKですよ」（加藤さん）
※ツボはすべて、両手（腕）に共通です。
寂しくてしかたないとき▷指間穴（しかんけつ）
魔法のことば「あったかくなあれ」
手の甲側の、人さし指から小指までの指の股にあるツボ。
親指と人さし指で挟んで押しましょう。どの指から押してもOK。
不安から恐怖を感じるとき▷商陽（しょうよう）
魔法のことば「恐怖よ、バイバイ！」
人さし指の爪のつけ根の、親指側にあるツボ。
もう片方の手の親指と人さし指でつまんで、もみほぐしましょう。
Information
＜レタスクラブ’21年8月号より＞
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