この記事に共感したら
「寂しくてしかたがない」「嫉妬してしまいつらい」…不安・心配をリセットしたいときにおすすめの「手のツボ」
公開
更新
目次
ふとしたことがきっかけで心配や不安が心の中で大きくなってしまい、気持ちが落ち着かなくなったり、夜寝つきが悪くなったりしたこと、ありませんか？
いざというときに知っておくと役立つ、不安・心配に効く「手のツボ」を、専門家に教えてもらいました！
不安の種類によって効果のあるツボは違うそう。
心を静める『魔法のことば』をかけながら、それぞれのツボ押しをするのが効果的なんだとか。
手のツボ押しでうまく心をリセットして、日々を心穏やかに過ごせたらいいですね。
教えてくれたのは▷加藤雅俊さん
日本ホリスティックセラピストアカデミー校長、薬剤師。
医療において、知識や技術以前に人との関わりが大事と提唱する。
『手のツボを押すだけでしつこい怒りが消える！』（サンマーク出版）など、著書多数。
Information
＜レタスクラブ’21年8月号より＞
▼『レタスクラブ ’21 10・11月合併号』情報はこちらから▼
栄養を捨てない！秋冬野菜レシピ／カリカリほくほく食感が主役！のじゃがいもおかず／お米をもっとおいしく食べる新常識／レンジだから絶品！煮物と中華／【毎号付録】１カ月分の献立カレンダーBOOK／【特別付録】スヌーピー家計簿２０２２／【はずせる保存版】野菜の保存完全BOOK／業務スーパー１２０%活用法／【貼るだけでレシピいらず】魅惑の卵シート
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
おすすめ読みもの(PR)
読みものランキング
-
1位「私、離婚することにしたんだ」夫に尽くす妻が、そう決めた「本当の理由」／離婚するなら、今日かもしれない（1）
-
2位「やる気ないならさっさと消えろ」…この投稿は「推し」のため？／推し活で全てを失ったわたし（1）
-
3位土地代がタダだから...に惹かれて、義実家との「敷地内同居」をあっさり承諾してしまった、あの日／母親だから当たり前？（1）
-
4位「どこかで休まない？」アフター中の新人ホストが、歌舞伎町で見つけた小さな店／29時の朝ごはん〜味噌汁屋あさげ〜（1）
-
5位買ったおにぎり、食べきれず冷蔵庫へ。翌日「硬っ！」を防ぐ、目からウロコの方法
読みものランキングをもっと見る
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細