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老け見え顔にお悩みなら…ほうれい線を徹底ケアする「顔筋トレ」を試してみて！
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マスクを外した自分の顔にギョッとしたことはありませんか？ 口角は下がっているし、深いほうれい線やシワに「こんなに老けてたっけ？」と自分で驚くことも…。 口周りのたるみを改善する「顔筋トレ」をご紹介します。今回は、ほお上の筋肉を使って口を動かす「ほおサークル」でほうれい線を薄くしましょう！
教えてくれたのは▷間々田佳子さん
笑い方「あご笑い」と「ほお笑い」
「あご笑い」をやめて「ほお笑い」を意識しましょう。これだけで、下がったほおはキュッと上がり、ほうれい線の気にならないいきいきとした表情になれます！
×NG【あご笑い】
〇GOOD【ほお笑い】
ほおの筋肉を鍛え、丸く高い位置に戻すには、ほおの筋肉を上に引き上げる「ほお笑い」のクセづけが大事。口角を横に引っ張って笑う「あご笑い」は顔が大きくなり、口角から下に伸びるシワ・マリオネットラインも作るうえ、ほおの筋肉にも効かない。
Information
＜レタスクラブ’21年11月号より＞
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