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ダイエットにおける一番の壁は「継続」すること。激太り&ダイエットのリバウンドに悩んだ経験を持つ管理栄養士が、食事をしっかり楽しみながら健康的に痩せられるレシピを指南!高杉保美著『ずぼら管理栄養士が教える ずるやせダイエット』(WAVE出版)を6回連載でお送りします。今回は第5回です。
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生理がしんどくて体育を見学。助けてくれたクラスメイトへすごいお返し!/しなのんちのいくる(7)
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