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背中が丸めやすくなる！「L字呼吸」＆「かたつむり」／1分やせストレッチ（4）（画像4/6）

#美容・健康　
背中を丸める感覚がつかめる「かたつむり」
背中を丸める感覚がつかめる「かたつむり」 （C）たかツキなほり、鈴木孝佳／KADOKAWA
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  • リラックスして行なって！
  • 背中が丸めやすくなる「L字呼吸」
  • 呼吸をカラダで実感
  • 背中を丸める感覚がつかめる「かたつむり」
  • 呼吸で力が入るのは「おへその下」
  • 筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイ『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』

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