片手バンザイからでも◎首の正しいカーブを作る「ごろ寝で前ならえ」/1分やせストレッチ(6)

体のゆがみを整えるストレッチ&エクササイズが27種類収録された『筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせストレッチ』から、基本の呼吸や動きをお届けします。今回は第6回です。

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