この記事に共感したら
体作りに年齢は関係ない！ ついに見つけた健康的にやせる方法／27キロやせた！ ゆるプロテインダイエット（2）
公開
更新
『たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる ゆるプロテインダイエット』 2回【全5回】
何度もリバウンドしてたどり着いた、健康的にやせる方法！
YouTubeで人気のトレーナー・つむらみおさん。彼女がこれまで試した「〇〇だけしか食べない」ダイエット法は数知れず。体重は落ちずに大切な筋肉が落ちてしまい、気づけば太りやすい体に変わっていたといいます。しかし、「たんぱく質は毎回の食事に少しずつゆるっと食べる」という正しい知識を身につけてとるようになってから驚くほど体が変わったのだとか！
そんなつむらさんが初めて公開する、自身が何度もリバウンドをしながらたどり着いたダイエット方法を紹介する『たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる ゆるプロテインダイエット』。読めばすぐに実践できるメソッドが満載の本書から、著者自身のダイエット人生やダイエットに関する心の構え方などをご紹介します。
※本記事はつむらみお(著)、山本あり(漫画)の書籍『たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる ゆるプロテインダイエット』から一部抜粋・編集しました
著＝つむらみお、漫画＝山本あり／『たんぱく質を食べたら27kgやせた!! マンガでわかる ゆるプロテインダイエット』
Information
▼大人気漫画を無料で試し読み！連載まとめ一覧▼
▼「コミックエッセイ」Instagramはじめました！▼
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
おすすめ読みもの(PR)
プレゼント応募
プレゼント企画
「「お肉のギフト券3000円分」」
「11月29日はいい肉の日」！ おいしい国産肉をお得に食べられるチャンス！
メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く!
新規会員登録する
読みものランキング
-
1位痔だと思い込んでいたお尻からの出血。多忙で後回しにするうち、体の不調が次々と／痔だと思ったら大腸がんステージ4でした（1）
-
2位「そうだ、会社辞めよう」入社5年、30歳目前のめんどくさがり屋が本当に辞めた理由／思いつき無職生活（1）
-
3位夜の町を裸足でひとり走る小4娘の友だち。「え？はだし！？」その理由は…／娘の友だちは放置子?（1）
-
4位「問題なし」の診断から、わずか半年後にがんが判明。「まさか自分が」思いがけない病気発覚【がん実体験漫画3選】
-
5位子どもにとってはじめての外の世界──保育園ではじまる恋愛ではないラブストーリー／いたいのいたいのそらをとべ 1（1）
読みものランキングをもっと見る
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細