マイページ

偏頭痛や生理トラブル…急にやってくる、つら〜い体の不調におすすめの「足裏ゾーンセラピー」（画像4/11）

#美容・健康　
月経痛や排卵痛など女性ホルモンのバランスが崩れて起こるトラブルは、かかとまわりのケアが効果的。
月経痛や排卵痛など女性ホルモンのバランスが崩れて起こるトラブルは、かかとまわりのケアが効果的。
前の画像 記事を読む 次の画像
  • 天気や気圧の変化で起こる体調不良、気象病。偏頭痛、耳鳴り・めまいといった症状を訴える人が近年増加中。
  • 偏頭痛▷親指全体を「親指」でさする&薬指の前頭洞のゾーンを押す
  • 耳鳴り・めまい▷薬指、小指の耳ゾーンを「親指」でさする
  • 月経痛や排卵痛など女性ホルモンのバランスが崩れて起こるトラブルは、かかとまわりのケアが効果的。
  • １▷かかとの生殖腺（卵巣）のゾーンを「招き猫の手」でさする
  • ２▷内くるぶし側の子宮ゾーンを「親指」でさする
  • ３▷外くるぶし側の卵巣ゾーンを「親指」でさする
  • ＜足の外側＞卵巣＜足の内側＞子宮
  • 今回教えてくれたのは▷セラピスト／鈴木きよみさんリラクセーションサロン「アンピール」代表。延べ30万人の足裏に触れ、独自の「ゾーンセラピー」で足裏から不調を癒す。
  • 広い範囲に「招き猫の手」
  • 狭い部分&やさしい刺激に「親指」

おすすめ読みもの(PR)

プレゼント企画

プレゼント応募

「ニチバン 救急絆創膏3点セット」

「ニチバン 救急絆創膏3点セット」

ケガや靴ずれの強～い味方！　備えて安心の救急絆創膏

\\ メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く //
新規会員登録する！！

読みものランキング

  1. 1 1
    環境の違いに翻弄される子どもたちの人生。「格差」を描いた話題作の著者に聞く

    環境の違いに翻弄される子どもたちの人生。「格差」を描いた話題作の著者に聞く

  2. 2 2
    スウェーデン人漫画家、人を信じる心に感動！日本の道路の側にあったものとは／北欧女子オーサのニッポン再発見ローカル旅（1）

    スウェーデン人漫画家、人を信じる心に感動！日本の道路の側にあったものとは／北欧女子オーサのニッポン再発見ローカル旅（1）

  3. 3 3
    母親を亡くした３歳児を引き取った祖父の「初めての子育て」を描く。話題作著者インタビュー

    母親を亡くした３歳児を引き取った祖父の「初めての子育て」を描く。話題作著者インタビュー

  4. 4 4
    テレビに映る学生時代のいじめっ子。辛い過去を背負い、大人になった白川さんが思うこと

    テレビに映る学生時代のいじめっ子。辛い過去を背負い、大人になった白川さんが思うこと

  5. 5 5
    イマイチな作品の感想を控えめに述べたら激昂した作家。人格否定された編集者は心を病み／怖いトモダチ（22）

    イマイチな作品の感想を控えめに述べたら激昂した作家。人格否定された編集者は心を病み／怖いトモダチ（22）

読みものランキングをもっと見る

レシピランキング

  1. 1 1
    簡単タコライス

    簡単タコライス

    主な食材： レタス / トマト

  2. 2 2
    極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】

    極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】

    主な食材： 玉ねぎ / 焼きそば用麺

  3. 3 3
    電子レンジで簡単温泉卵

    電子レンジで簡単温泉卵

    主な食材： 卵(M)

  4. 4 4
    サムギョプサル

    サムギョプサル

    主な食材： おろししょうが / キムチ

  5. 5 5
    フライパンチキン南蛮【by コウケンテツさん】

    フライパンチキン南蛮【by コウケンテツさん】

    主な食材： ゆで卵 / 牛乳

レシピランキングをもっと見る

レタスクラブ最新号のイチオシ情報

レタスクラブ　’２４　４月号

Mizukiさんの新しいじゃがいもレシピ
お得な価格とそのボリューム感で常備率の高いじゃがいも。人気料理研究家・Mizuki さんの、今どきレシピをたっぷり教わってきました。

イチオシ情報をもっと見る