初心者でも作れる! 「ブロッコリーと牛肉のデミグラス煮込み」【健康ブロッコリーレシピ】(画像7/8)

#食 
ヤケドに注意をして袋をあけて、そのまま冷ます
ヤケドに注意をして袋をあけて、そのまま冷ます (C)安井ファーム
  • 対デミグラス戦!!
  • 牛肉に小麦粉をまぶしておくと、肉が固くならない
  • 焦げつかないようにヘラなどで混ぜながら煮る
  • なるべく均等な大きさになるように小房にわける
  • ポリ袋(電子レンジ対応のもの)に入れ、袋の口をふわっとねじる
  • 耐熱皿にのせて、電子レンジ(600W)で加熱する
  • ヤケドに注意をして袋をあけて、そのまま冷ます
  • Twitterで話題のブロッコリー農家安井ファームのとっておきレシピがついに1冊の本に!『日本一バズる農家の健康ブロッコリーレシピ』

おすすめ読みもの(PR)