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15分で完成！「厚揚げ」を使ったダイエットメニューのすすめ（画像3/4）

#食　
竹串に並べて刺して焼くと、あいた穴で破裂を防ぐと同時に焼き網からも落ちにくい
竹串に並べて刺して焼くと、あいた穴で破裂を防ぐと同時に焼き網からも落ちにくい 調理=重信初江　撮影=宗田育子
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  • グリルで焼いて、たれと混ぜるだけ！
  • 【画像】ほかにも「厚揚げ」を使ったレシピをチェック（記事下にレシピへのリンクあり）
  • 竹串に並べて刺して焼くと、あいた穴で破裂を防ぐと同時に焼き網からも落ちにくい
  • 厚揚げは先に素焼きしておくのがポイント

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