食事が「作業」になってない? 自分のカラダの声を聞こう/がんばらないご自愛(2)

毎日がほんの少しラクになるかもしれない「誰でもできるご自愛」を、心療内科医の鈴木裕介先生の解説つきでご紹介します。今回は第2回です。

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