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えっ、これが大豆！？ 見た目も食感もひき肉みたいな本格派の味わい「大豆タコミートライス」（画像9/33）

#食　
最後にスープを加える。
最後にスープを加える。 調理/植田有香子　撮影/難波雄史　
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  • ほんのりきかせたスパイス＆しっとり食感の本格派「大豆タコミートライス」／タコライス(1/24)
  • 大豆ミートは、搾油後の大豆を加工して肉の食感を再現した加工食品。肉より低カロリーで高たんぱく、食物繊維も豊富。
  • ミンチタイプを使用。
  • もどすとまるでひき肉のよう！
  • 玉ねぎが透き通ってきたら、袋の表示どおりにもどして水けを絞った大豆ミートを加えて炒め、水分をとばす。
  • 味つけは順番に加えることで味がしっかりしみて香りが立ち、うまみもアップ。
  • 初めにカレー粉。
  • 次に合わせ調味料。
  • 最後にスープを加える。
  • 器にご飯を盛り、レタス、ミニトマト、チーズをのせて2をかける。
  • タコライス／タコライス(2/24)
  • 和風タコライス／タコライス(3/24)
  • タコライス／タコライス(4/24)
  • タコライス／タコライス(5/24)
  • 野菜たっぷりタコライス／タコライス(6/24)
  • 本格タコライス／タコライス(7/24)
  • タコライス／タコライス(8/24)
  • レンジタコライス／タコライス(9/24)
  • ソースそぼろでタコライス風／タコライス(10/24)
  • タコライスプレート／タコライス(11/24)
  • タコライス／タコライス(12/24)
  • レンチンミートソースでタコライス／タコライス(13/24)
  • にんじんミートソースのタコライス／タコライス(14/24)
  • ヘルシータコライス／タコライス(15/24)
  • タコライス風そぼろ丼／タコライス(16/24)
  • タコライス丼／タコライス(17/24)
  • 簡単タコライス／タコライス(18/24)
  • タコライス風ミートソースご飯／タコライス(19/24)
  • タコライス風サラダ／タコライス(20/24)
  • 十六穀米のお豆タコライス／タコライス(21/24)
  • タコライス／タコライス(22/24)
  • タコライス風焼きそば／タコライス(23/24)
  • タコライス風ドリア／タコライス(24/24)

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