猫背で肩のラインが丸い老け見えシルエットをシャープにチェンジ!!「もっこり肩解消エクササイズ」(画像2/5)

#くらし 
教えてくれたのは▷姿勢改善・ボディメイクトレーナー 佐川裕香さんInstagram のフォロワーは34万人、YouTubeの登録者は165万人(レタスクラブ'22-6月号取材時)。著書/『バレリーナ式やせる姿勢』。バレエダンサーの経験を生かし機能的で美しい姿勢と体をつくるオンラインレッスンを主催。
教えてくれたのは▷姿勢改善・ボディメイクトレーナー 佐川裕香さんInstagram のフォロワーは34万人、YouTubeの登録者は165万人(レタスクラブ'22-6月号取材時)。著書/『バレリーナ式やせる姿勢』。バレエダンサーの経験を生かし機能的で美しい姿勢と体をつくるオンラインレッスンを主催。
  • 崩れた姿勢と正しい姿勢▷姿勢がよくなることで、実体重以上にスッキリして見えるように。
  • 教えてくれたのは▷姿勢改善・ボディメイクトレーナー 佐川裕香さんInstagram のフォロワーは34万人、YouTubeの登録者は165万人(レタスクラブ'22-6月号取材時)。著書/『バレリーナ式やせる姿勢』。バレエダンサーの経験を生かし機能的で美しい姿勢と体をつくるオンラインレッスンを主催。
  • 猫背で肩のラインが丸い!「もっこり肩」をスッキリさせるエクササイズ
  • 1▷腕をまっすぐ伸ばして手のひらを外に向ける
  • 2▷腕を回転させながらひじを引く

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