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過去成功したダイエット法をおさらい。まずは自分に合ったダイエット日記を用意！（3）

#美容・健康　　 2022.08.07

一番重要なのが「体重」欄

いままで食べてた量じゃ太るはずだわ～

※著者の体験談であり、すべての人に当てはまるわけではありません。無理なダイエットは健康を害する場合があるためご注意ください。

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著＝青沼貴子／『空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで人生最後のダイエット』（KADOKAWA）

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