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50代にして過去最高に太ってしまった！基礎代謝を上げるべく無理のない範囲で運動を続けるのが大事（5）（画像4/7）

#美容・健康
スーパーの往復をウォーキングするのもいいし

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スーパーの往復をウォーキングするのもいいし

（C）青沼貴子 ／KADOKAWA

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