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【人生最後のダイエット】おにぎりやあんこが恋しい！誘惑に負けそうな時に自分に言い聞かせること（6）

#美容・健康　　 2022.08.10

できるだけ自虐的に

甘い物が食べたくなる

豆はダイエットにいい食材なんだから

※著者の体験談であり、すべての人に当てはまるわけではありません。無理なダイエットは健康を害する場合があるためご注意ください。

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著＝青沼貴子／『空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで人生最後のダイエット』（KADOKAWA）

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