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栄養たっぷり！ 野菜のホエー漬けでセルフケアしよう（画像4/8）

#食
「ホエー」とは、ヨーグルトを水きりするとできる液体で、水溶性のビタミン類やたんぱく質が豊富。

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「ホエー」とは、ヨーグルトを水きりするとできる液体で、水溶性のビタミン類やたんぱく質が豊富。

レシピ作成・調理：井澤由美子／撮影：澤木央子

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