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意外なタッグが相性抜群！ オリーブ油×発酵食品で味わいも栄養価も格上げ（画像3/5）

#食　
オイルヨーグルトだれ
オイルヨーグルトだれ
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  • オイルヨーグルトだれは、とり肉のつけダレのほかサラダのドレッシングにも◎！
  • オリーブ油とヨーグルトを混ぜたたれにとりむね肉を漬ければしっとりやわらか！
  • オイルヨーグルトだれ
  • 納豆と白菜キムチを混ぜてオリーブ油をかければ、便秘や肌荒れ予防に効果的な小鉢に。
  • 植田有香子さん：フードコーディネイター、管理栄養士。料理研究家のアシスタントを経て独立。YouTube「東京ソロごはん。」で、料理が楽しくなるレシピを配信中。

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