とりひき肉と卵があったらすぐにできる。「親子そぼろ」で手軽にたんぱく質補給を!(画像2/8)

たんぱく質の1日の摂取量は男性60g、女性50gが目標

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たんぱく質の1日の摂取量は男性60g、女性50gが目標

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