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スマホやPC作業で肩がガチガチ！ 万年肩コリをほぐす「肩甲骨はがし」／コリと痛みの駆けこみ寺！のびちぢみ体操（1）（画像6/7）

#美容・健康
5秒かけてゆっくり腕を下げます

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5秒かけてゆっくり腕を下げます

（C）山内義弘、いしかわひろこ／KADOKAWA

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