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ストレートネックにスマホ首を解消！ 頭がぐんと軽くなる「あご押し」／コリと痛みの駆けこみ寺！のびちぢみ体操（3）（画像4/7）

#美容・健康
右手を後頭部に、左手はあごに添えて目線だけ上に向けます

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右手を後頭部に、左手はあごに添えて目線だけ上に向けます

（C）山内義弘、いしかわひろこ／KADOKAWA

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