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過度な緊張が原因!? 胸鎖乳突筋をほぐして全身リラックスさせる「5秒首まわし」／コリと痛みの駆けこみ寺！のびちぢみ体操（4）（画像4/8）

#美容・健康
右の3本指を耳の後ろにあて、皮膚を斜め前下に引っ張ります

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右の3本指を耳の後ろにあて、皮膚を斜め前下に引っ張ります

（C）山内義弘、いしかわひろこ／KADOKAWA

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