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肉がメインなのに185Kcal以下！ ダイエットのお助け食材・きのこを使ったとり肉料理5選（画像3/5）

#食
「とりときのこの青椒肉絲（チンジャオロースー）風」 レタスクラブニュースより

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「とりときのこの青椒肉絲（チンジャオロースー）風」 レタスクラブニュースより

プロ料理家：牧野直子　撮影：竹内章雄

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