1週間でやせ体質を目指す! 体脂肪もむくみもがっつり落とす食事プラン/もっと!神やせ7日間ダイエット(2)(画像5/18)

#美容・健康 
納豆
納豆 (C)石本哲郎/KADOKAWA
  • カレーオートミール
  • オートミール
  • プロテイン
  • キウイor パイナップル
  • 納豆
  • ブラックコーヒー
  • 神やせプランD 基本のLunch
  • コンビニおにぎり
  • ごはんは100~150g
  • サラダチキン
  • 肉のおかず、魚のおかず
  • 濃縮タイプのヨーグルト
  • スプーンで食べるチーズケーキ
  • 無調整豆乳
  • サバの汁なしマーボー
  • 豆腐
  • ブロッコリースプラウト、パプリカ
  • 『もっと!神やせ7日間ダイエット-食べて食欲リセット、運動なしでやせる!』

おすすめ読みもの(PR)