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うすいおなかを目指したい！ 下腹ぽっこりを解消する「おなかを引き上げるエクササイズ」／息するたびにキレイやせ！ ブレストレッチ（1）（画像2/5）

#美容・健康
ぶし1つ分開いてひざを立て、床と腰に手の平1枚分のスペースをあける

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ぶし1つ分開いてひざを立て、床と腰に手の平1枚分のスペースをあける

（C）Yori／KADOKAWA

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