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夕飯や晩酌に！ 旬の魚＆野菜たっぷりの「おかずサラダ」レシピ（画像2/3）

#食　
【写真を見る】青魚の中でも、あじはコレステロール値を下げるタウリンを多く含む
【写真を見る】青魚の中でも、あじはコレステロール値を下げるタウリンを多く含む 撮影＝貝塚 隆
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  • 栄養もボリュームもいうことなし！
  • 【写真を見る】青魚の中でも、あじはコレステロール値を下げるタウリンを多く含む
  • 巻きのふんわりしたものは、歯ざわりがよくやわらかい

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