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普段の行動がそのまま筋トレに！ ジムいらずで体を作る「るんるんモーション」／ポジティブウォーキング!!（5）（画像2/7）

#美容・健康
まっすぐ立つだけで、体幹を鍛えるトレーニングに

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まっすぐ立つだけで、体幹を鍛えるトレーニングに

（C）奥田 詠子／KADOKAWA

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