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夏本番前のこの時季から始めるのが◎！熱中症や夏バテを防ぐための「汗トレ」（画像5/6）

#美容・健康
子どもと一緒に！遊びや趣味で体を動かす

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子どもと一緒に！遊びや趣味で体を動かす

イラスト／こにしかえ

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