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【電子レンジでOK】火を使わずにボリューム満点！「なすどっさり棒棒鶏」のレシピ（画像1/2）

#食　
食べごたえ満点なのに、カロリー控えめなのがうれしい「なすどっさり棒棒鶏（バンバンジー）」
食べごたえ満点なのに、カロリー控えめなのがうれしい「なすどっさり棒棒鶏（バンバンジー）」 レシピ考案／上島亜紀　撮影／難波雄史
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  • 食べごたえ満点なのに、カロリー控えめなのがうれしい「なすどっさり棒棒鶏（バンバンジー）」
  • とりむね肉は中央に、なすは周囲に並べて一緒にレンチン！　あとは、混ぜるだけのたれをかければでき上がり。

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