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【夏にうれしいラクチン技満載】節約レシピに見えない！「もやし」が主役のボリュームおかず（画像4/4）

#食　
もやしを肉で巻いてたれをかけ、レンチンすると照り焼き風に！
もやしを肉で巻いてたれをかけ、レンチンすると照り焼き風に！ レシピ考案／上島亜紀　撮影／難波雄史
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  • 電子レンジで照り照り仕上げの「照り焼き風もやし肉巻き」
  • もやしがたねにもつなぎにもなって、おいいさ倍増のハンバーグ
  • もやしから出る水分を利用してハンバーグだねのつなぎに。ポリ袋を使えばラクチン！
  • もやしを肉で巻いてたれをかけ、レンチンすると照り焼き風に！

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