脱・前かがみ姿勢! おなかを引く「正しい背筋の伸ばし方」を身につけて/あぶら身をごっそり落とすきくち体操(5)(画像6/8)

肩甲骨を下げる

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肩甲骨を下げる

(C)菊池和子、熊野チコ/KADOKAWA

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