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反動を使うのはNG！ たるんだ下腹を筋肉に変える「仰向け脚上げ体操」／あぶら身をごっそり落とすきくち体操（6）（画像3/7）

#美容・健康
下腹が年々たるんで厚みを増していきます

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下腹が年々たるんで厚みを増していきます

（C）菊池和子、熊野チコ/KADOKAWA

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