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反動を使うのはNG！ たるんだ下腹を筋肉に変える「仰向け脚上げ体操」／あぶら身をごっそり落とすきくち体操（6）（画像6/7）

#美容・健康
40代に突入したとたんリアルに鏡もち状態になってしまったお腹をスッキリさせる体操

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40代に突入したとたんリアルに鏡もち状態になってしまったお腹をスッキリさせる体操

（C）菊池和子、熊野チコ/KADOKAWA

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