ドライヤーですらしんどい! へなちょこ筋肉、なんとかならない?/1分最弱筋トレ(2)(画像5/7)

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両腕をまっすぐ床と平行にして広げ1分キープ

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両腕をまっすぐ床と平行にして広げ1分キープ

(C)たかツキなほり、鈴木孝佳/KADOKAWA

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