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筋肉がなさすぎて買い物袋を持つのがしんどい！ どう鍛えたらいいの？／1分最弱筋トレ（3）（画像5/7）

#美容・健康
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まっすぐ立ち手をカラダの真横をすべらせながらできるだけ遠くへ

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まっすぐ立ち手をカラダの真横をすべらせながらできるだけ遠くへ

（C）たかツキなほり、鈴木孝佳／KADOKAWA

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