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悲劇！ 筋肉がへなちょこでビンの蓋が開けられない人におすすめの筋トレは？／1分最弱筋トレ（4）（画像5/7）

#美容・健康
ひじとひじを近づけるイメージで６秒間押し合う

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ひじとひじを近づけるイメージで６秒間押し合う

（C）たかツキなほり、鈴木孝佳／KADOKAWA

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