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超お手軽！ 座っていればどこでもできる筋トレがあるってホント？／1分最弱筋トレ（7）（画像1/7）

#美容・健康
イスに座り手の裏を反対側のひざの外へつける

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イスに座り手の裏を反対側のひざの外へつける

（C）たかツキなほり、鈴木孝佳／KADOKAWA

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