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ハードな動きは一切なし！ 壁を使った「立って最弱筋トレ」／1分最弱筋トレ（8）（画像7/8）

#美容・健康
３秒かけてひじで壁を押しカラダと壁を平行にする

7/8枚

３秒かけてひじで壁を押しカラダと壁を平行にする

（C）たかツキなほり、鈴木孝佳／KADOKAWA

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