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「この人のこと嫌いだな」イライラしてると自分が損する!?／人間関係のモヤモヤは3日で片付く（1）
『人間関係のモヤモヤは3日で片付く －忘れられない嫌なヤツも、毎日顔を合わせる夫も－』1回【全7回】
自分ではない誰かと接することは避けられない日常生活。学校の先生、会社の同僚、親、友達に対して、“モヤモヤ”を感じることはよくあることです。そんな時、相手に感情をぶつけることをせず、つい自分の中にしまい込んでいませんか？
漫画家・エッセイストの田房永子さんも、事あるごとに“モヤモヤ”を抱えてしまいがちだったと言います。一見その場は何事もなかったかのように振る舞っても、「本当に私が悪かったの!?」「やっぱりちゃんと言えば良かった」なんて思い返しては“モヤモヤ”が再燃。そして、自分の時間を無駄にしてしまう…。
田房さんはそんな自分をラクにするために、カウンセラーや友人の力を借りて“モヤモヤ”の片づけ方を追求。田房さんの経験をもとにつづる「マコさん」のエピソードから、「自分も相手も必要以上に傷付けず、適切な関係を持てる」方法が見えてきます。
※本記事は田房永子著の書籍『人間関係のモヤモヤは3日で片付く －忘れられない嫌なヤツも、毎日顔を合わせる夫も－』から一部抜粋・編集しました
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