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肩が軽くなって腕が上がる！ 肩甲骨をしっかり動かす「胸はりエクササイズ」／筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ（5）（画像1/6）

#美容・健康
カチカチ背中をゆるめる胸はりエクササイズ

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カチカチ背中をゆるめる胸はりエクササイズ

（C）いしかわ ひろこ／KADOKAWA

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